Ergonomic የስራ አካባቢን እንዴት መፍጠር እና የስራ ቅልጥፍናን ማሻሻል የሚቻለው እንዴት ነው?

እ.ኤ.አ. በ 19 የተከሰተው ድንገተኛ "የኮቪድ-2020" ወረርሽኝ ለህይወት ላፍታ የተጫነ ይመስላል። የቤት ማግለል እና የመስመር ላይ ቢሮ አዲሱ መደበኛ ሆነዋል። የቤት ቢሮ የስራ አካባቢ እና የስራ ቅልጥፍና ልክ እንደበፊቱ ጥሩ አይደለም። ብዙ ሰዎች ከቤት ቢሮ በኋላ በሶፋ እና በመመገቢያ ጠረጴዛ ላይ ይሰራሉ, ይህም ቀኑን ሙሉ እንዲጎተቱ ያደርጋቸዋል, ይህም ትኩረትን እና ምርታማነትን ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል.

Ergonomic Office Environment ይፍጠሩ

" አለመመቸት ትኩረታችሁን ይቀንሳል ምክንያቱም ያለማቋረጥ እየተጣደፉ እና ምቹ ቦታ ለማግኘት እየሞከሩ ከሆነ, መስራት ካለብዎት ስራ ይልቅ በምቾትዎ ላይ ያተኩራሉ." ፕሮፌሽናል ergonomics አማካሪ ካረን ሌሲንግ ተናግራለች። ስለዚህ, ምቹ የቢሮ አካባቢ ሰዎች ምቾት እንዲሰማቸው እና የስራ ቅልጥፍናን ሊያሻሽል ይችላል. በተለይም ከ ergonomics ጋር የሚስማማው የቢሮ ቦታ, አካልን አይጎዳውም, ነገር ግን ቅልጥፍናን ሊያሻሽል ይችላል. በቤት ውስጥ የተሻለ የስራ አካባቢ እንዴት መፍጠር ይቻላል?

ከቤት ስንሰራ, ትኩረት ልንሰጠው የሚገባን በጣም አስፈላጊው ነገር አቀማመጥ ነው. ብዙ ሰዎች ኮምፒውተሮቻቸውን ወይም ጠረጴዛዎቻቸውን በማይመች ከፍታ ላይ አላግባብ አስቀምጠዋል፣ ስክሪኑን ወደታች መመልከት አለባቸው፣ ይህም እንዲታጠፍ ያደርጋቸዋል። የእይታ መስመርዎ በማያ ገጹ የላይኛው ሶስተኛው ላይ በመቆየት ደረጃውን የጠበቀ መቆየት አለበት። የእርስዎን ምርጥ የስራ ቦታ ለማግኘት፣ እርስዎን ለመርዳት ቁመት የሚስተካከለው ጠረጴዛ ያስፈልግዎታል። የ ቁመት-የሚስተካከለው ቋሚ ጠረጴዛ አብሮገነብ ሞተር ያለው ergonomic ዴስክ ነው ፣ ቁመቱ እንደፈለገ ሊስተካከል ይችላል ፣ ቁመቱ እንደ ተጠቃሚው ቁመት ፣ ቆሞም ሆነ ተቀምጦ ሊስተካከል ይችላል ፣ አንዱን መምረጥ ይችላሉ ወደ ምቹ ቁመትዎ ይሂዱ እና ጥሩውን ያግኙ የቢሮ አቀማመጥ. የሚስተካከሉ ጠረጴዛዎች ይቀመጡ እንዲሁም ergonomically ክንዶች እና ክንዶች የሚሆን ምቹ የድጋፍ ነጥብ የሚሰጥ ጥምዝ ከላይ ጋር ይገኛሉ.

China Uplift Standing Desk ዘመናዊ ውበት እና ጤናማ የቢሮ ጽንሰ-ሀሳብን ያጣምራል, እርስዎ ergonomic የቢሮ አካባቢን ለመፍጠር ብቻ ሳይሆን ልጆቻችሁም ምቹ የመማሪያ አካባቢ እንዲፈጥሩ ያግዛል. Uplift's የጠረጴዛ ፍሬም ለመቆም ይቀመጡ እና የጠረጴዛው ጠረጴዛ አስተማማኝ እና ለአካባቢ ጥበቃ ተስማሚ ከሆኑ ቁሳቁሶች የተሠሩ ናቸው, ልጆች እና እርጉዝ ሴቶችም በልበ ሙሉነት ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ. ልጆች የተለያዩ ፍላጎቶችን ለማሟላት እንደ መሳል፣ ማንበብ እና መጻፍ ባሉ የትምህርት ይዘቶች መሰረት የተለያየ የትምህርት ቁመት ማዘጋጀት ይችላሉ።